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余生甚至感觉自己的体力都增加了一丁点，虽然感觉没有那么明显。

但体力实实在在的增加了。

“力量训练训练室不仅仅可以增加力量，竟然还可以增加体力？”余生眼珠子一瞪，满脸的不可思议。

更让他没想到的是，那种感觉还是那么的明显，这让余生倒吸了一口凉气。

“好东西，好东西。”余生心情颇为的激动。

力量不仅仅增加的这么明显，而且第二天醒来，一点疲惫感都没有，可以说精神充沛，这种感觉实在是太爽了。

就在这时候，范天雷已经走向了一座警戒塔，范天雷看了看站在下边的人，趴在了警戒塔边缘上，面带笑意。

“看来昨天一个个睡得都不错嘛？一个个精神抖擞的。”

当余生听到这句话后，脸一黑，顿时间涌出了一种不好的预感，他记得电视剧剧情里面，在新队员刚刚来军营的时候，会让大家武装越野，随后大家更是磨了一脚的血泡，并且用酒精洗浴。

只不过可惜，好像是因为他的原因，导致了这个方向出现了一点偏差，大家脚都没有磨起血泡，所以也就没有经历酒精洗浴。

而这一幕，好像是要准备背诵华夏军人内务条令的节奏啊。

果不其然。

范天雷又笑呵呵的道：“这军姿站的不错，就是不知道体能怎么样。”

“躺下，端腹。”

陈善明闻言，顿时间道：“全体都有，左右一臂距离，前后两臂距离，向右看齐。”

“嘭嘭嘭。”

在场的人全部都是动了起来，余生顿时间知道，这是范天雷要整他们的开始，这让余生心里忍不住暗骂了一声。

“这老狐狸，真缺德。”

“后倒，端腹。”

范天雷看了看在场的人又是笑了笑。

“这电影都看过吧？特种部队选人，这个开场啊总得有那么一段开场白，不过啊想想感觉也没有什么意思，就不多说了，我主要讲五点。”

“来了……”

当余生听到这里的时候，脸色一黑，他就知道，范天雷开始坑爹了。

“这个第一点啊，你们都是各个部队的骨干，精英，军队纪律我就不多说了，所以一会儿啊你们要背诵解放军内务条令。”

“这个第二点啊，就是狼牙特战旅的这个特训条令，大概有十三个大项，五十七条小项，一会儿啊带着你们读，也就不多说了。”

这会儿余生感觉还好，他体力充沛，还能坚持住，毕竟他们现在纯粹腹部核心用力，想要这么一直坚持下去很难。

至于何晨光以及王艳兵他们，汗水直流，有着说不出的痛苦，他们感觉自己的腹部跟撕裂了一般，非常的难受。

“这第三点啊，是关于你们伙食待遇问题，这可是大事儿，我不能不说……”

范天雷长篇大论，语速也不是很快，所以这让在场的人都期盼着范天雷赶紧把话说完，有些人则是大口喘息着，甚至有些人咆哮一声，给自己打气。

“这第四点啊，就是就寝和操课时间……总之呢，我这个人很厚道，不会让你们吃亏。”范天雷的话响起。