“一个是你的手撑着地，手和脚在一个平面面，半个是你的手先放在石凳，手和脚呈四十五度，这样你能轻松的做到了，再慢慢降低手的高度，直到手放在地能做出一个标准的俯卧撑。我会陪着你一起训练，我们有的是时间。”顾凌擎柔声道。

白雅点头，“那我先试试半个。”

她看向湖边的椅子，“我的手放在面可以吗？”

“可以。”

白雅把手撑到了椅子面，下压，做了三个。

顾凌擎附身，手托住了她的腹部，提醒道：“俯卧撑是身体下压，所有力量集在手心，屁股是不动的。”

白雅：“”

她的脸泛红，想象的出自己的姿势，尴尬。

她身体下压，手臂太细，没有一点肌肉，压根支撑不住自己的体重，要不是顾凌擎托了她一把，她要摔在地了。

“对不起啊，我的体能很差。”白雅道歉道。

“是我没有照顾好你，不着急，我们慢慢来，只要明天永远今天好一点点好了。”顾凌擎宽慰道。

“我先试试小半个。”白雅说道，看向林子里的石桌。

“好。”顾凌擎牵着她的手去林子里。

白雅联系俯卧撑，他联系武功。

白雅做完了三十个，坐在椅子看他练功，只是看着，都觉得是享受。

他一拳出去的时候，隔着两米的数据，她都能看到树叶的颤动，怪不得，在美国的时候，那么多人打他一个，很快被打趴在地了。

他们一起练习了一个小时，全身是汗了，回去吃早饭。

宋惜雨早起来了，准备好了早饭。

守守也醒了，在玩车车。

小夏和林纾蓝陪着一起玩。

“妈。”白雅柔声喊道。

“好，你们先去洗个澡过来吃早饭吧。”宋惜雨慈爱的说道。

“嗯。”白雅先回房间洗澡，才在头发涂洗发露，水停了。

“凌擎。凌擎。”白雅喊道。

“在。”顾凌擎开门进来，看向她，微微一顿。

她没有穿衣服，雪白的身体染了水气，像出水芙蓉一般，粉嫩的，惹人遐想。

他的气息紧了些，眸色也变幻了起来。

白雅没有察觉他的异样，点着水龙头说道：“突然没水了。”

顾凌擎缓过神来，“不可能，电和水都是自家的。”

他的脑闪过一道灵光，大概知道原因了，“你等下。”

他出去，进了配电房，果然有人关了抽水泵的电。

他开了电，出去，把门锁了，找到宋惜雨。

宋惜雨也在陪着守守玩。

“妈。你来下。”顾凌擎说道。

宋惜雨不解的跟着顾凌擎出了门

我是秦汤汤，已经制作成广播剧，关注微-信-公众-号amp瑶池amp可以收听ampamp