他立即运转真龙呼吸法，炼化吸收火蕉的能量。

体内龙吟阵阵，血肉齐震，脏腑轰鸣，随着火蕉的能量逐渐被吸收，他的体内竟然发出了焰焰火芒，里面仿佛燃烧着一堆篝火，又仿佛置身火炉，体表红彤彤的，像修炼了九阳神功一般。

能量不断汇入四肢百骸、五脏六腑、全身每一个细胞，肉体逐渐活跃了起来，血肉莹莹发光，气血长龙再次发出了往日的昂扬嘶吼。

火蕉无愧是补血增气的灵药，仅仅一口，原本体内奄奄一息的血龙便再次生龙活虎，奔腾不息。

见状，杨长安便将剩余的火蕉一口吞下，至此，一个火蕉已全部下肚。

一股更为澎湃的能量扩散了开来，血龙直接兴奋地咆哮了起来，在身体里面自动穿行。

若是有人在此地的话，便能听到“轰隆隆”的声音作响，仿佛大海奔腾一样，给人以活力无限的感觉。

这就是生命的声音。

真龙呼吸法运转加快，杨长安明显感觉到自己在极速脱变，体质在恢复增强，很迅猛。

到了后来，血龙奔腾全身，骨节震动，如金石撞击，皮膜轰鸣，心脏如同擂鼓般，“咚咚咚！”

声音巨大，心跳惊人。

一旁若是有人，心跳便会被牵引处于同一跳动频率，若是承受不了这种猛烈的跳动节奏，便会轰然爆炸，杀人无形。

杨长安体内霞光猛然一涨，却又极速收敛，一道深呼吸后，他站了起来。

他有一种感觉，精气神受损的日子仿佛活在泥沼中，而现在，他挣脱了出来，整个人变得空灵，瞬间自由。

精神虽说离饱满还差一些，但是气血绝对达到了有史以来的巅峰状态。

体内血龙奔腾，给他一种错觉，能一拳将天宇崩碎。

“吼！”

伴随着体内血龙低吼，杨长安忍不住就地练了起来。

以真龙呼吸法为引，调动浑身气血以及全身肌肉缓缓发力，其发力的方式与“盘龙图”里面真龙的发力方式一样。

龙行虎步行大地，以腰胯为主，手、足、肘、膝相随，内劲节节贯通，一起涌动，连绵不断，肌肉齐颤。

手与足合沉坠劲，肘与膝合刚直劲，肩与胯合螺旋劲，三劲合一，盘龙升天。

砰！砰！砰！

一道道低沉的声音回荡在这间屋子，庞大的劲力波动将空间震得一颤一颤。

杨长安不断练习发力技巧来淬炼肌肉、激发潜藏的力量，人体肌肉九成九都在沉眠，是需要后天锻炼开发的。

女人的手圆润如藕，没有一丝棱角，肌肉开发度几乎为零，而男人只要稍一鼓劲，肱二头肌便能凝聚成团，这就是肌肉开发的体现，力量将更大。

力与意合，搬运筋肉皮膜，如龙鳞抖甲，霍霍作响。

杨长安呼吸之间，念头所至之处，身体上面便会隆起一个大包，远远望去有些吓人，仿佛里面藏有一个铅球。

那如圆球滚动的大包，给人一种错觉，仿佛刀剑上身，都能被轻易移动震开。

这就是意到力到，全身肌肉完美控制，那滚动的隆起的“大包”便是全身劲力的集中点。

一拳打出，便是全身的劲力，实力将成倍增加。

经过百花仙酿塑体，再服下火蕉，通过修炼圣品武学《盘龙功》，此时的他已然将全身三百多块肌肉凝练饱满。

更是练到了意到力到，能将全身劲力拧成一股，能收能放，俗称灵肉合一。

将全身力量聚于一点，说起来很简单，但是做起来很难，似乎只有拉屎的时候有那种感觉，劲力聚于肛门！

这听起来很粗俗，但是聚力一点，却是连绝大多数炼血境毕生都达不到的境界。

此时，杨长安掌握了，他完成了淬体境阶段的完美练肉，灵肉合一！