第二百五十八章晨跑锻炼(2 / 2)

田阳的晨跑路线并不复杂,就是围着他和小雨居住的小区转一到两圈而已。

不过因为小雨在的这个小区,居住的面积不小的原因,所以虽然田阳只是跑区区的一到两圈,但是实际的公里数还是不小的。

当然这也是田阳这一段时间以来,锻炼身体的主要途径,至于别的手段,因为资金和田阳实在不认识什么人的原因,也就根本没有实施。

至于去健身房锻炼的这个想法,其实最开始的时候,田阳也是去尝试过的。

不过在经过体验课的时候,健身教练无间断的各种推销,叫田阳买课的不好体验之后,不喜欢人烦他的田阳,直接打消了去健身房的念头。

当然也有一部分原因,是田阳去的那个健身房,实在没什么小姐姐的原因,要不然田阳估计,也是可以稍微忍受一下的。

不过虽然田阳没去健身房,也没有经过什么专业性的指导,但是田阳只是借助于,他从网上看来的各种关于健身的知识,现在达到的健身效果,田阳还是很满意的。

最少田阳在体重没有太大攀升的情况下,田阳感觉他的身体素质,最少比之前提升了接近三分之一的程度。

所以田阳现在对于锻炼的热情才会有这么大的提高,毕竟在明显能感觉

进步的情况下,谁都会不间断的前进的。

田阳现在晨跑的这条路线,可能是因为现在还没到全民健身的社会时段,所以田阳并没有看到过多少人,在坚持晨跑。

就是田阳偶尔在小区公园里面锻炼的时候,看到的大多数也都是一些中年人,或者大爷大娘居多。

所以田阳,根本没有见过一个同样在晨跑的小姐姐,或者同龄人事,以至于田阳到现在也只是孤独的一个人晨跑而已。

至于小说里面晨跑时候,经常看到美女的情况,在田阳身上那是更没有发生的。

经过半个小时的晨跑,田阳就结束了今天跑步的锻炼,但是因为时间还早的原因,田阳并没有直接回去,而是去了平时田阳经常会去的一个社区公园,和里面几个老大爷,一起用公园的器械活动一下。

说到公园老大爷,田阳那是真心佩服的,因为这些大爷锻炼时候的好多动作,就是田阳田阳都不敢尝试的。

甚至于田阳有时候都会觉得,是不是那些街头健身的大神,和街头健身的原创者们,都是看到这些中国大爷的锻炼方法和动作,才会有后世那么多,关于街头健身的极限技能的。

田阳和几个之前认识的大爷打过招呼以后,就投入了他自己的锻炼节奏。

等到田阳感觉到疲惫的时候,时间又过去了半个多小时,这时候的田阳基本上就结束了一天的锻炼。

于是田阳就去离着社区公园的不远处,一个专门买早餐得地方,去买他和小雨今天的早餐了。

其实田阳在锻炼的时候,也不是不知道早晚锻炼结合起来,效果是最好的,也是最适合人体健康的。

不过田阳晚上的时间,事情实在是太多了,所以田阳才会把锻炼都集中在了早上,以免田阳因为别的事情,当误了身体素质的提升。

其实田阳心里还有一个很猥琐的想法,那就是他每天晚上,也不是不会运动,而且运动的时候,更会给田阳带来精神上的愉悦和快乐。只不过就是运动的方式有些特殊而已。

当然田阳对于这种运动的方式,和配合他运动的人,那也是非常喜欢的,更是对于这项全民的运动乐此不疲。

不过现在的田阳,还是先去买早点的好,要不然田阳估计,等他回去的时候,小雨没准已经起床了,甚至小雨没准又自己把早点做好了,等着田阳回去了。

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