练神还虚，洗髓之工毕矣。化劲者，与练划劲不同。明劲暗劲，亦皆有划劲。划劲是两手出入起落俱短，亦谓之短劲。如同手往着墙抓去，往下一划，手仍回在自己身上来，故谓之划劲。练化劲者，与前两步功夫之形式无异，所用之劲不同耳。

拳经云：“三回九转是一式”，是此意也。三回者，练精化气、练气化神、练神还虚，即明劲、暗劲、化劲是也。三回者，明、暗、化劲是一式；九转者，九转纯阳也。

化至虚无而还于纯阳，是此理也。所练之时，将手足动作，顺其前两步之形式，皆不要用力，并非顽空不用力，周身内外，全用真意运用耳。手足动作所用之力，有而若无，实而若虚。腹内之气所用亦不着意，亦非不着意，意在积蓄虚灵之神耳。

呼吸似有似无，与丹道功夫，阳生至足、采取归炉、封固停息、沐浴之时呼吸相同。因此，似有而无，皆是真息，是一神之妙用也。

庄子云：“真人之呼吸以踵”，即是此意，非闭气也。用工练去，不要间断，练到至虚，身无其身，心无其心，方是形神俱妙，与道合真之境。此时能与太虚同体矣。以后练虚合道，能至寂然不动，感而遂通，无入而不自得，无往而不得其道，无可无不可也。拳经云：“固灵根而动心者，武艺也；养灵根而静心者，修道也”。所以形意拳术与丹道合而为一者也。

从暗劲到化劲，是一个非常艰难的过程。很多人卡在这个凭借一辈中斗没有突破，整个华夏国一共才几十个个人，突破到了化劲境界，可是说都是宗师境界的人物。

几十个人听起来很多，可是却只集中在三宗，五派，六门之中，甚至连几个家族都没有。因此形成了非常大的差别，也就是因为秦百川突破到了化劲境界，真蛮多年，就算是无极门没落了，但是还有着一席之地。

陆辰陪完了自己的妈妈后，想到了自己的舅舅想问问他有没有什么办法可以突破到化劲的境界。

“舅舅，我现在卡在半步化劲的境界了，我想要突破到化劲境界有什么办法吗？我想要早一点突破到化劲境界。”陆辰看着梅天龙说道。

在听到陆辰的问话后，梅天龙叹了口气，他也知道陆辰现在进入到了瓶颈，而自己已经在这个瓶颈有十多年的时间了。

梅天龙叹了口气说道：“我在这个凭借已经十二年的时间了，雪儿几岁的时候，我就达到了半步化劲的境界，可是这么多年却一直没有突破到化劲境界。别说是我了，其他的家族的人也是这个情况，我连做梦都想着要突破到化劲境界。

可是现在的情况跟以前不同，想要突破化劲境界可是非常难的事情。要说捷径的话，都在三大宗哪里，他们每个宗都有几个化劲高手，他们知道的应该会更多一些。

你不是在武林大会上跟明空比较好吗，可以去少林找找办法。他们能让明空突破到化劲境界，估计就又可能会让你突破。”

陆辰听到了明空的话，沉默不语。他也知道自己的舅舅，在化劲的境界很多年了没有突破，提起少林来确实可以最有可能找到短时内突破的办法，不然明空叶不可能这么容易就突破。

现在看来有自己有必要去少林寺走一趟了，现在三大宗，武当和峨眉陆辰都去过了，只有少林还没有去过，到了去的时候了。