好生保重，小心谨慎。

“咦，这字迹很眼熟啊。”沫平盯着字条瞅了半天，却想不起来在哪儿见过，不过他心里面明白，昨夜有人救了他，并好心提醒他今后处事要谨慎当心，当下不由得心生感激。

收起纸条，沫平大口呼吸着清晨新鲜的空气，甚是畅快，盘腿而坐，口中默念清心咒，开始调理起体内的气息。

身边是冲拳踢腿与翩翩起舞的大爷大妈，在这一片繁闹之中，沫平静如松，双耳不闻周边动静，将心境调节至平和安稳，非常考验他的定力。

道门法则讲究一个静字，只有做到天人合一，与大自然融为一体，切身感受天地之正气，才是真正的大成。

沫平心有牵挂，自然免除不了杂念，可他虽不能完全静心凝神，却个人也算是清心寡欲之辈，至少此刻是。

调息吐纳，让天罡正气沿着经脉缓缓流动，一种前所未有的清凉之感顿时席卷全身，沫平只觉头脑出奇的清醒。

整个人犹如醍醐灌顶一般激灵，似乎每一处毛孔都彻底舒展开，他甚至能感受新旧细胞的更迭，体会身体与大自然的交互，仿佛能控制新陈代谢的速度，调节气息的急缓、心跳的快慢！

一时间，丹田之处炙热如火，不多时，这股暖流朝着全身散开，流淌至身体的每一处。

若方才是涓涓细流趟过身体，给自己的思绪带来无与伦比之清明。

那此刻便是奔腾大河倾泻周身，一股至刚至阳的力量充斥进每一寸肌肤，每一处肌肉。

如火般的能量在沫平的体内积聚，丹田仿佛一处熔炉，将天地之气吸收入内加以引导炼化，再以天罡正气之形储存，散播周身，深入经脉！

沫平以清心诀所书，不急不慢，一直修炼直至烈日当空，这才缓缓睁开眼睛，轻轻吐了口气。

“这就是区老头口中所说的提升么？”沫平站起身，这才感觉到空中那灼人的烈阳，自己一直盘坐再次，居然半点汗水都没有淌，控制吐纳呼吸，调节气息心率，这就是道家掌握身体新陈代谢的特别之处么？

区青风说道佛虽是两家，却有相似之处，佛家讲究一个缘，百日苦练不如一日顿悟，而道家也相仿，能悟天地之道比整日坐禅修行更为重要。

一旦有所突破，不仅个人能力修为能更上一层楼，更重要的是能时时保持最佳精神状态，做到不以物喜不以己悲的超然境界。

当你将自己的身体状态完全掌握在自己手中，利用自然规律去加以引导，那你自然可以立于不败之地！

不过。。

沫平抬起手臂，满布血口伤痕，他自言自语道

必须要加强身体的硬度，让道法，身体，修为三者同步而行才是上策！