瑞恩练习的十字剑术，只有刺、劈、撩、挡四招，比起华夏的基础剑术招式更加简洁。

这是完全舍弃了招式的美观性，而仅仅只保留了招式的实用性，将攻击和防守发挥到极致的剑术。

这套剑术的招式简单，但是在握剑的姿势和发力的技巧上面有严格的要求，否则很容易因错误的姿势和发力导致身体出现损伤。

若是长期使用错误的姿势和发力技巧，会导致身体关节发生变形和错位，严重的甚至再也无法使用剑术。

这是无数人的智慧结晶和血肉教训才总结出来的最正确和最科学的战争剑术，也是在各个贵族家族中流传的不传之秘，普通平民是很难获得传授的。

瑞恩刚开始练习剑术的时候，是由男爵亲自教导和监督的，一旦姿势和发力错误，导致动作变形，就会立马得到纠正，直到他能完全掌握这套剑术，独自练习为止。

经过这几年的练习，瑞恩对这套剑术的招式和发力技巧已经烂熟在心，现在每天的锻炼就是反复的去施展这一套招式，不断增加熟练度，激发潜力，以便能破开骑士的门槛，成为正式骑士。

“嘿、哈、嘿、哈……”

锻炼的场地边传来一阵阵规律的呼喝声，这是其他的骑士学徒们在锻炼。

瑞恩也不管其他人，一心一意的施展着剑术，一遍又一遍的反复练习。

慢慢地，耳边的杂音渐渐变小、消失，只剩下挥舞的剑刃带起的呼呼的风声。

演武场也好似消失不见了，脑海中假想的敌人似乎真的出现在面前，你劈一下、我挡一下，时而你攻我守、时而攻守反转、时而又防守反击，瑞恩的心神变得极度的专注，双手握剑上下挥舞，脚下步法配合剑招变化不停，只为打败眼前的敌人。

“呼~、呼~、呼~”

极致的专注引发的锻炼效果惊人，瑞恩的体力在急遽的消耗着，口鼻发出短促且剧烈的喘气声。

渐渐地，瑞恩的动作慢下来，脚下的步法也平缓下来，打出最后一个招式，瑞恩收起木剑，原地驻剑休息。

长长的吸入一口气，胸腹一鼓，然后收缩，维持住收腹的动作，然后再急促的呼气吸气数次，然后再开始新一轮的呼吸，周而复始，慢慢去平复呼吸。

这是一种特殊的技巧，通过特殊的呼吸方式来释放身体的疲劳，短时间内快速回复一部分体力，并且有助于突破身体的极限。

但是只有在长时间的剧烈运动后，使用这样的技巧才有效，一天之中也有使用次数限制，第一次效果最好，第二次效果降低一半，再往后效果骤减，聊胜于无。

因为这种的呼特殊吸方式，相当于是在短时间内释放身体积攒的能量和潜能，一天之中积攒的能量，经过两次释放，基本也就差不多了，所以越往后，效果越差。

一般也只有在骑士学徒和扈从结束锻炼后，或者在剧烈打斗后急需回复体力以应变突发状况时才会使用这样的呼吸技巧来突破极限或者是快速回复体力。

这种呼吸技巧的珍贵程度可想而知，同样也掌握在贵族手中。

一般只会传授给领地内正在接受锻炼的骑士学徒们，以增加他们突破骑士阶的概率，这也是正式骑士们都需要掌握的基本技能。