善解人意的小侍女就是这样可爱！

不愧是小小年纪就跟随了瑞恩的贴身侍女，什么时候都站在少爷的角度来考虑问题！

这样的小丫头难道不应该给与更多的宠爱吗？！

瑞恩回头看了看依旧在熟睡的莫娜，裂开嘴笑了笑，就离开房间去餐厅。

昨晚的战斗让他收获更多的是一种精神上的征服感，莫娜这种无意识的欲擒故纵，让瑞恩也有点沉迷其中的感觉。

至于生理上的发泄，到是没那么重要。

瑞恩前世今生也不是什么无女不欢的人，现在城堡中已经有了梅菲和莫娜这两个娇俏可人又养眼的小侍女，就足够了。

他也不想在城堡中养一个大大的后宫！

城堡中的早餐很丰盛，瑞恩吃了个大饱。

因为要进行骑士锻炼，餐桌上除了白面包和牛奶，瑞恩每顿都要吃下好几磅的牛肉，至于其他小甜点，那就更不用说了，都是一盘子一盘子地往上送。

对于普通平民来说，瑞恩的一顿早餐都抵得上他们好几天的花费了，但是对于贵族老爷们来说，奢侈和享受才是正常，要不然怎么那么多人都削尖了脑袋往贵族圈子里钻呢！

自从突破超凡，成为初级骑士之后，之前那种体能锻炼方式已经不再起效了。现在的身体素质太高，需要更高级的锻炼技巧才能继续提升。

显而易见，瑞恩的《风暴剑术》就是这种高级锻炼方式了。

这门剑术包含的两门秘技【风暴剑术】和【瞬步】，其实是两种对斗气的运用技巧。

秘技在练习和使用的过程中，因为斗气在经脉中的搬运和流动，会滋养途经的经脉和肉体，无形之中就会对身体进行更进一步的淬炼，使得身体素质也慢慢被提高。

所以，瑞恩现在的锻炼重心，已经变为对秘技的学习和掌握了。

秘技的掌握程度越高，越熟练，战力就越高，对敌时才越有威慑力。

在斗气的增幅下，他的身体素质变得更加恐怖了，现在瑞恩只能在室外的宽阔地带进行锻炼了，否则超凡的速度很容易就让他撞上各种建筑物。

若是练习【瞬步】时，这种加持就更加恐怖了。

不仅速度会得到质变一般的提升，身体的反应能力也会得到极大的增强，就犹如前世某动漫中名为小李子的少年在脱下负重物之后的那种变态提升。

瑞恩首次成功激活【瞬步】后，体内就像打了鸡血一般，彻底燃爆了。

就犹如小李子暴打某罗时，那种热血沸腾，灵魂都在战栗一般的感觉，爽爆了。

没有哪一个男人能拒绝那种热血爆燃！

一切尽在掌握之中，那是化身成神一般的感觉！