第九十三章诡异的画!(1 / 2)

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电梯早已到了楼上,杨岩和周佩,秦雅聊完死者情况就分开了。

这起案件还有很多事情要她们去调查,自然没有时间在这里多呆着。

她们乘坐电梯下楼,杨岩则是进了健身房内部。

“已经六点十分了,你来晚了。”陈心怡大大咧咧的抱着双臂,靠在健身器材上对着杨岩说道。

在她身旁还有穿着紧身衣,紧身裤运动鞋的姚雪,她的身材被紧身衣一勒,更加的动人了。

“抱歉,有事耽搁了。”杨岩回道。

“恩,事情结束了么?”

“结束了,可以开始了。”杨岩从怀里取出了他用饮料瓶装的十全大补汤。

这是他早上就熬好了,准备晚上来锻炼用的。

“恩好。”陈心怡指了指拉背器。“先做十个最轻的拉背,热热身。”

“行。”

杨岩脱下了衣服,裤子,穿着平角裤坐了上去。

男人锻炼,和女人不同。

他不需要穿什么紧身衣,直接脱下衣服练就行。

喝了一口十全大补汤,他开始了今天的锻炼。

陈心怡在一旁看着他,给他指点,顺便按照强度给他加重量。

想要练出肌肉来,成为猛男,就需要上重量,压榨肌肉,让肌肉变强壮!

而喝了十全大补汤的杨岩,浑身燥热,有用不完的力气。

“不要急,一步一步来。”陈心怡指点道。“这个做四组就可以。”

跟着她对姚雪说道。

“给他拿瓶水过来。”

“好的。”

姚雪取了水过来,

“喂给他喝。”

“恩。”

姚雪拔开了壶嘴,给杨岩喂水。

装水的是健身房中健身的人,专用的水壶。

只要在昊泰健身房内办了卡,买了课。

水壶,吃的都是不用自己准备,健身房内会准备。

“好了。”陈心怡打断道。

姚雪收回了水壶,杨岩继续练了起来。

渐渐他的脸色开始狰狞,极限。

每个人都有极限,杨岩也不例外。

四组结束的间隙,他又喝了一口十全大补汤。

极限!

冲过去就行!

有陈心怡为他掌控着度,他只要保持亢奋,动作做到位就行。

“心怡,这是他的第一次锻炼,是不是太辛苦了?”姚雪凑近了低声问道。

陈心怡摇头。

“不幸苦,这才刚开始。”

这一锻炼就是四十分钟,四十分钟以后,陈心怡让杨岩上跑步机慢走一会,放松放松肌肉。

休息了十多分钟,陈心怡给杨岩安排了第二次的锻炼。

杨岩身上布满了汗水,喝下了最后的十全大补汤。

体内邪火旺盛的他,气息沉重。

“咳咳。”姚雪咳嗽两声,红着脸转过头。“心怡,我去旁边练一会。”

她去了跑步机上,跑了起来。

陈心怡抱着双臂。

“看来练得还是不够啊,你现在还有心思想女人。”她淡淡的说道。

杨岩低了低头,他也有点尴尬。

他经过这些天的恢复,身体强了许多。

所以十全大补汤现在喝完,体内邪火燃烧,他就会不自觉的起立。

“这一次给我做十组!”陈心怡命令道。

杨岩赶忙动了起来,按照陈心怡说的开始锻炼。

大约半个小时后,孙明跑上来了。

“杨哥,杨哥。”他进了健身房,喊着杨岩的名字。

他想要找到杨岩!

“这里!”一个虚弱,有气无力的声音传出。

一个无力的手,也抬了起来。

孙明快步跑了过来,看着趴在凳子上,面色苍白的杨岩,他一脸的疑惑。

“杨哥,你这是怎么了?生病了么?要不要去医院?”他关心道。

“不用了,我是锻炼,练得。”杨岩回道。

锻炼?

“这么狠?杨哥,你这么拼干什么,不要命了么?”孙明诧异。

锻炼到站不起来,连抬手的力气都没有。

这未免对自己也太狠了吧?

哒哒哒!

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