姚映夕犹豫了一会儿，点着头。

两个人站在垫子的各一边，面对面着。

姚映夕握紧着拳头，直接朝席远辰那边打过去。

席远辰原地站着不动，他在姚映夕拳头快扫向自己时，直接用腿绕着姚映夕的小腿肚，但却不急于摔倒。

一切发生的太快，等姚映夕反应过来时，她就被席远辰牵制住了，动弹不得。

席远辰出声，姚映夕紧贴着席远辰的胸膛。席远辰说话的时候，姚映夕能感受到他胸膛里震动的声音。

“遇到危险，大多数人都会这样牵制着你，让你不得动弹，同时，抓着你手的力气，只要感觉到你想反抗的意图，他们就会越用力，那你身体更加难受。”

姚映夕没有说话，听着席远辰开口。

“如果是这样子，你就用力，你双手是自由的，头部是人最敏感的地方，别管会伤害到那些企图伤害你的人在哪里，会造成什么后果。”

“你只要记住，你自己能安全就行。”

席远辰继续说着：“不管出什么事情，我一直都会在。”

姚映夕嘴角微微上扬，因为被席远辰钳制着，所以没法拥抱着他，告诉他，自己知道。

席远辰松开姚映夕，“你记住刚才的动作了吗？”

姚映夕摇头，席远辰拿起她的手，教着他抓自己哪里，能钳制住自己不得动弹。

“对，就是这样子，我现在挣扎，你用点力试试。”

姚映夕依言的做着，席远辰反过来将自己的腿从那里放出来之后，一下子顺着姚映夕的手把她抱起来过肩摔。

姚映夕整个人摔在地上，都没有反应过来，睁着眼睛看着天花板。

一切来的太快，她还在听着席远辰说话，一下子被席远辰摔在地上，有些发蒙。

席远辰以为自己刚才力气太大，摔到姚映夕哪里，连忙蹲下来，看着她：“哪里痛？”

姚映夕回神，看着蹲在自己身旁，神色紧张的席远辰，询问的话时，摇摇头：“没事。”

她手抵着床垫想要起身，席远辰连忙把她拉了起来，焦急的问着：“身体哪里疼没有？”

他太心急了，都没有等姚映夕学习一天就抓来实践，就这样子刚才把她摔在地上，虽然有垫子，那应该很痛吧。

姚映夕笑着要吐：“没事，席先生我们继续。”

席远辰摔她出去的时候，是收了力气，再加上摔在垫子上，也没有非常严重，只是背上只是有些疼而已。

席远辰手摸上她的后背：“真的没事？”

姚映夕点头：“嗯，没事的。”

席远辰半信半疑，跟姚映夕刚才的姿势换了一吓，一点一点的跟他讲解着该怎么用小腿缠绕着自己之后，又怎么挣脱的把人过肩摔。

不知道是姚映夕力气太小，席远辰太重还是她摸不到技巧的缘故，姚映夕努力了好几次都不能把席远辰摔在地上，她心里有些气馁，又担心席远辰厌烦。

但席远辰并没有如她所想的那样，一边鼓励着姚映夕，一边继续教着他：“杠杆原理，记住你的手要抓到我肩膀这里，别到胳膊那，使尽全力，想象着我是哪个想要对你不利的人。”

前几次，姚映夕要摔他的时候，都是下意识的收着力气，下意识的用手移位。

姚映夕听着席远辰说的话，她闭着眼睛，深呼吸了一口气后，才缓缓的睁开眼睛，按照着席远辰刚才教的那样做。