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“进入卫星定位，定位号码天10081907。”松了一口气，林凡快速说道。

“定位成功。”电子音再次响起，而后一副精准的地图出现在屏幕上。林凡看了一眼，找准方向快速行去。

地图显示余帅在林凡五公里的一处小森林中，全速前进下，用了半个小时来到森林。当铁灰色的铁尖木出现在林凡眼中时，林凡就知道自己找对了地方，看了一眼屏幕，地图不知什么时候已经消失，取而代之的是坐在铁尖椅上闭目养神的余帅。

监控。心中暗赞一声，林凡缓步走去，马上要到达目的地，反而没有了刚开始的急切。

到达目的地时，已经是傍晚时分，林凡有些艰难地来到余帅面前。他心中对那种痛苦已经产生了阴影，打心里不愿意再次去面对，但还是恭敬地叫了一声。“余叔。”

“嗯，从现在开始，你可以去攻击铁尖木板了，时间是五个小时。五个小时后，休息一个小时，再然后就是炼体训练。每天必须承受三十下，你今天承受了五下，还有二十五下，加在明天的训练中，也就是说你明天要承受五十五下灵力攻击，如果没有承受住，就加到另外一天。”余帅站起身，走了几步，突然一拍脑袋。“哦，可以如果饿了的话，可以去湖泊外围的树上找水果吃，受了伤的话就进入湖泊中修养，那里有很强的灵气，可以帮助你加速恢复。”

应了一声，林凡来到铁尖木板前，全身肌肉再瞬间紧绷，一条条虚幻的花纹出现在右臂上，花纹白色，在出现的霎那，右臂衣袖直接炸裂开来。这就是余帅说的气血之力，在雷极八段这卷武技下，被林凡使用了出来。

右脚跺地，林凡整个人飞起五米多高，落下的一刻，翻身左脚劈在木板上，借力腾身，右拳带着音爆轰在铁尖木板上。

“砰！”

脸色一变，林凡快速收拳，可是还是慢了一步。灰色波纹从右拳轰击的地方扩散，缭绕在林凡右臂上，最后黄色光芒从灰色波纹中发出，聚成一枚人头大小的光球。

长啸一声，身体膨胀几分，白色花纹蔓延到胸口部位，灵力全开，形成护盾，在身体表面闪烁。右臂一扭一挣，从灰色波纹中挣出，双臂架起挡在身前。