胡一辉从善如流地回答道：“周天的目的就是灵气按照身体里一定的路线循行，把气、神练得凝聚性更强，气的质量发生不同层次的变化。正常普通资质的修士，意念周天可以很快通，经脉周天则需要几个月到一年，丹道周天炼精化气通小周天都需要几年。”

“什么？”

徐若萍差点一口气卡死在胸口里头：“几年才结成金丹，到时候我恐怕都凉凉了！”

胡一辉截口打断她道：“别瞎说，我在你附近布置了很多盯梢，不会有事的。再说，几年内就能结出金丹的修士已经很不错了，有的修士终其一辈子，一直卡在心动境上毫无建树的多了去。”

徐若萍一听，一颗心登时沉到落谷底，整个人猛地一震，脱口道：“那我是不是属于最后一种修士的类别。”

胡一辉愣了愣，见她居然说出这样的话，便笑道：“傻瓜，别人不敢说，你的话，我可以打包票，绝对是属于那种资质上好，甚至可以一度以火箭般的速度提升境界的黑马修士。”

他说这话时神色凝重，给人的感觉就是没有掺杂一丝水分。

因为百年前蓬莱仙岛一行，栖仙国已飞升了的第三十五代国主黛正雄曾经对他说过，徐若萍并非凡胎。

并非凡胎这个概念很广，而且也比较模糊，但有一点至少可以肯定，徐若萍曾经就算不是个上天界的神仙，也绝对会是妖魔鬼怪里头呵斥风云的顶尖大能，至于她为什么被贬转世，则有待考究。

徐若萍听了他的话，身体仿佛立马被打了一针鸡血，整个人都精神不少，咋呼咋呼地进行第二步经脉周天的修炼。

经脉周天的循行位置是在皮下结缔组织里面，它的练法和意念周天不一样，是通过呼吸吐纳而引发灵气。

着重点在于神与气的结合，把精神和呼吸结合在一起。

徐若萍端正好坐姿，准备进行腹式呼吸。

快入秋了，清风山的山风微凉，但空气中弥漫着的水汽还是很足，给人一种很舒适的感觉。

徐若萍用力一吸，把灵气下降到小肚子里，再用力一呼，小肚子里的灵气跟着上来，然后守住丹田，把灵气引导至进去命门。

慢慢地，丹田里头在发热，仿佛产生一团火，那团火吹气球似的，逐渐变大，把腹腔撑起来，最后占了整个腹腔的三分之一。

胡一辉在一旁提醒道：“不要去管呼吸吐纳了，注意体内的气球！”

明白！

徐若萍在心中轻轻地应了一声，随后让热气慢慢往下走，轻轻地流淌过任脉，然后通过会阴、尾阊、到督脉上去，最后经头顶转一圈回来。

转回来的灵气到了大椎、玉枕，合到一起，然后到百会，过了百会往下走最后去到肝脏心脉日月穴而回归肚脐。

回气之后徐若萍再也没有那种发热的感觉，却似整个人沐浴在一片烟云缭绕的花山云海里头，身心舒畅无伦。

耳边再次响起胡一辉的声音：“本来经络之气不是这么走的，但你现在必须跟着那个气球走，既不能超过它，跑到它前面去，也不能在后面拉！要把意念和气合在一起，齐头并进，这才是练经脉周天的关键。”

接下来的半个月，徐若萍一直在进行经脉周天的修炼，体内那团气球样的物体在一点点缩小，缩小的同时也慢慢地变得结实起来。

胡一辉这段时间表现得比徐若萍更加紧张，说话时的语气和神情都很怪异，具体用什么词语能形容，呃，就是兴奋，悸动，紧张，甚至还带了点娇羞在里头。

弄得徐若萍好一阵莫名其妙，开口问过他几次，他都脸红脖子粗地支吾过去，只是每次下班回去，他几乎分秒不差地守候在那里，然后分秒不差地陪同徐若萍修炼。

这天傍晚，徐若萍和胡一辉吃过晚饭，早早地就跑去清风山上进行金丹期的第三步丹道周天的修炼。

丹道周天才是金丹大道所要修持的最最重要的一步，它修炼的方法与前两种周天不同，所达到的境界比前两种要高得多。

丹道周天的修炼方法，各门派入手各有不同，但万变不离其中，不外乎是收心止念，即通过把意念集中在身体的一定部位上，在此基础上，慢慢地训练到入静的状态，在入静的状态下，返观内照下丹田，如此，则在下丹田慢慢聚集起精微的先天气来。

所谓先天之气，是在无杂念状态下所产生的一种内气，它不是吸入体内的外来灵气。因为外来之气，由于掺杂了过多的后天意念，气质不纯，不能用来结丹。

徐若萍在上一世借助天芝草的功效很快就凝结出金丹，所以她不知道，接下来会出现的情况。